2018年7月4日
サッパリ切り干しサラダ
今日のメニューはポークチャップに切り干しサラダ・・・。
子ども達ちょっと悪戦苦闘。
ポークチャップはいいけどぉ切り干しサラダが残ったり、その反対もあったり。
でも、お野菜苦手なS君が、ツナが入っていることでサラダ完食!やったぁ!!!
また、Aちゃんは、最後にピカピカのお皿を持って、「全部、食べられたぁ!」と見せてくれました!やったぁ!
切り干し大根は大根の旬でない時期に、煮物はもちろん、サラダにしたり、お味噌汁にいれたりと いろいろ使えます。また、乾物食品なので常備でき、また栄養価も高いです。
今日は、人参・きゅうり・ツナと一緒に砂糖・酢・しょうゆ・ごま油でさっぱりサラダで頂きました。
皆さんもぜひ使ってみて下さいね。
7月4日の献立
ご飯・もやしの味噌汁・ポークチャップ・切り干し大根のサラダ
2018年7月2日
7月の旬の食材
今日も暑かったですね。
こんなに早く梅雨があけてしまうと、ダムの貯水量が心配ですね・・・。
今日は7月最初の日。 ホールに7月の旬の食材写真を貼っておいたら、千明先生がさっそくみんなにクイズにして紹介してくれました!
小さい写真だったので、ズッキーニもゴーヤもきゅうりに見えてしまったみたい(^^)
でも、さすが園の畑にある野菜なので、モロヘイヤもオクラもすぐ答えられました!!
7月2日の献立 トマトのパスタ・グレープフルーツ・牛乳
今朝も子ども達が、園の畑の野菜をたくさん収穫して給食室に届けてくれました。
夏野菜いっぱいのトマトのパスタにいれたら、「今日採った なす かな?」と言って喜んで食べてくれました。
野菜の旨味の相乗効果でとっても美味しいパスタでしたよ。
2018年6月29日
冷やし中華の季節ですね
今日はとても暑いですね。
じっとしていても汗が噴き出てきます。
朝、先生から「今日の給食何でしたっけ?」と聞かれて、「冷やし中華だよ~」と言うと、
「あ~良かった~。」のひと声。
冷やし中華の季節ですね。
6月29日の献立
冷やし中華・バナナ・牛乳
これからの暑い日、食欲がなくてさっぱりしたものが食べたくなりますね。
でも、その時にも野菜を一緒にのせて食べるとか、飲みやすい牛乳でタンパク質や カルシウムを補給するとか、糖質・カリウムの多いバナナを食べる等、ちょっとした栄養価の補充も忘れないようにしましょう。
でも暑くても、子どもたちは、元気いっぱい!!!
今日もおかわり下さい!の手が元気にあがっていましたよ。
2018年6月28日
凍り豆腐
今日は初メニュー「凍り豆腐の煮物」
戻した凍り豆腐と挽肉、玉葱、人参と一緒に煮ました。
「ん?」
「とっても柔らかいよお~。食べてみて!」「お豆腐の仲間だよぉ」 と言うと、
「ほんとだ。柔らかい!」 「水がでてきた」
・・・「水?美味しい煮汁ね(^^)」
ほんのり甘い煮汁をたっぷり吸いこんで、とっても美味しい煮物になります。
凍り豆腐はお豆腐を凍らせ乾燥させた乾物食品なのでお家に常備できます。
戻して使うのが大変?と思いきや、ぬるま湯であっという間に戻ります。
また、角切り、細切りや粉末状になったものもあり、いろいろなお料理に使えますよ♪
栄養価も植物性たんぱく質を豊富に含み、カルシウムや鉄などのミネラル類も多く含みます。
ぜひ、お料理のレシピに加えて下さいね。
6月28日の献立
ご飯・じゃが芋の味噌汁(園のじゃが芋使用)・さばのカレー焼き・凍り豆腐の煮物・
(みかん缶)
2018年6月27日