給食ホールでは、子ども達に「よく噛んで食べてね」「もぐもぐだよ」といつも言っています。

切り干し大根のサラダやごぼうなど、噛める食材を使ったメニューも取り入れています。

「美味しい～」と言って、たくさんいおかわりしてくれることはうれしいのですが、

よく噛まない＝早食い、食べ過ぎはしてほしくないですものね。

毎日の食事で「よく噛むこと」を習慣づけたいですね。

今日は、うさぎ組さんで、みんなで噛み噛みもぐもぐタイムを行ってみました。

きょうの献立の中から鶏肉のケチャップ煮をみんなで一口入れて・・・

「これから３０回噛みます！１．２．３．３．５．・・・３０」

「はい。ごっくん！」

噛むことが苦手な子や、噛んでも飲み込みが苦手な子も一緒に、ごっくん！

３０回噛むことで、もぐもぐごっくんができました！

みんな空っぽになったお口を笑顔で見せてくれましたよ（＾＾）

その後もみんなよく噛んで食べてくれました。

よく噛むことは、

・味覚が育つ

・食べ過ぎを防ぎ肥満予防になる

・唾液の分泌を促し、虫歯予防になる

・消化を助ける

・あごの発達を促し、歯並びをよくする

・歯を食いしばることができるため運動機能が発達する

・言語機能が発達する

など、良いことばかりです！

ご自宅でも

・一口ずつよく噛んで食べるように言葉掛けをする

・一緒に食べる（一人で食べさせない）

・お腹が空いた！空腹で食べる環境をつくる

・汁で流し込まない

・やわらかいものばかりあげない（噛める食材をあげる）

・食事に集中させる

ようにしてあげて下さいね

１１月２７日の献立

ごはん・かぼちゃの味噌汁・鶏肉のケチャップ煮・マカロニサラダ・キャンディチーズ